






Recomendaciones para la Practica de Hatha Yoga DInamico
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Traer ropa cómoda y liviana.
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La practica se realiza en respetuoso silencio desde su comienzo hasta su fin.
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Por favor apagá tu celular previo a comenzar la clase sin falta.
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Si tenes Yoga Mat, traelo y hay espacio para dejarlo en la escuela
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Llegar 5 minutos antes del horario de comienzo de la clase.
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Evitar comer de 2 a 3 horas antes y 30 minutos despues.
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Tomar una buena cantidad de Agua previo a la clase y hasta 30 minutos antes, y 30 minutos despues de la misma.
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Practicar "Saucha" - La higiene personal es una parte fundamental de todo practicante de Yoga, asegurate tanto de que tu Mat y tus elementos esten limpios e higienizados regularmente.

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Traer una toalla pequeña para la transpiración.
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LLenar la ficha de ingreso y medica, e informar antes de la clase tu condición física, como te has sentido últimamente, las mujeres deben avisar si están con el periodo menstrual.
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Practicar AHIMSA – "La no violencia". No fuerces tu cuerpo, practicá con suavidad. Respetando el limite de cada uno. Evitá el espíritu de comparacion y competición con los demás y con vos mismo.
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Entrá y salí de las posturas lentamente, observando todos los músculos que se van contrayendo y los que se relajan a medida que realizás el ejercicio. Una practica conciente.
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Quitarse joyas, relojes, etc. antes de empezar la práctica.
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Respirá sólo por la nariz y nunca por la boca.
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Reglamentacion General de La Escuela
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Durante el primer mes de práctica, la escuela te cede un Yoga Mat (colchoneta). Luego debes traer un Yoga Mat propio por cuestiones de higiene personal. RECOMENDACION DE COMPRA
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Los pagos se realizan del 1 al 8 de cada mes. luego 10% de recargo.
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Clase de prueba se descuenta el valor si se saca abono el mismo mes.
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Las clases se recuperan dentro del mes, consultar disponibilidad.
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Toda la comunicacion oficial sera, en nuestro grupo de whatsapp al cual accedes al registrarte en la web.
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En tu cuenta de mail que anotaste en la ficha de ingreso, debes agregar como cuenta segura/permitir remitente a: bsas@hathayogadinamico.com.ar o directamente el dominio: @hathayogadinamico.com.ar ya que cualquier notificacion oficial sera enviada por ese medio.