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Recomendaciones para la Practica de Hatha Yoga DInamico

  • Traer ropa cómoda y liviana.

  • La practica se realiza en respetuoso silencio desde su comienzo hasta su fin. 

  • Por favor apagá tu celular previo a comenzar la clase sin falta.

  • Si tenes Yoga Mat, traelo y hay espacio para dejarlo en la escuela

  • Llegar 5 minutos antes del horario de comienzo de la clase.

  • Evitar comer de 2 a 3 horas antes y 30 minutos despues.

  • Tomar una buena cantidad de Agua previo a la clase y hasta 30 minutos antes, y 30 minutos despues de la misma.

  • Practicar "Saucha" - La higiene personal es una parte fundamental de todo practicante de Yoga, asegurate tanto de que tu Mat y tus elementos esten limpios e higienizados regularmente.

  • Traer una toalla pequeña para la transpiración.

  • LLenar la ficha de ingreso y medica, e informar antes de la clase tu condición física, como te has sentido últimamente, las mujeres deben avisar si están con el periodo menstrual.

  • Practicar AHIMSA – "La no violencia". No fuerces tu cuerpo, practicá con suavidad. Respetando el limite de cada uno. Evitá el espíritu de comparacion y competición con los demás y con vos mismo.

  • Entrá y salí de las posturas lentamente, observando todos los músculos que se van contrayendo y los que se relajan a medida que realizás el ejercicio. Una practica conciente.

  • Quitarse joyas, relojes, etc. antes de empezar la práctica.

  • Respirá sólo por la nariz y nunca por la boca.

Reglamentacion General de La Escuela

 

  • Durante el primer mes de práctica, la escuela te cede un Yoga Mat (colchoneta). Luego debes traer un Yoga Mat propio por cuestiones de higiene personal. RECOMENDACIÓN DE COMPRA

  • Los pagos se realizan del 1 al 8 de cada mes. luego 10% de recargo.

  • La clase de prueba es por única vez y esta se descuenta del abono que saques, solo si lo haces dentro del mismo mes calendario.

  • Con tu abono, las clases se pueden utilizar en cualquier día y horario, únicamente dentro del mismo mes calendario.

  • PAGANDO EL PASE LIBRE EN PURA: te permite ir a todas las clases y distintos estilos que se dictan en esa SEDE (sean de nuestra escuela u otras)

  • PAGANDO PASE LIBRE BILLINGHURST o POR TRANSFERENCIA: te permite ir, únicamente, a todas las clases de Hatha Yoga Dinámico, en Ambas sedes.

  • El abono es personal e intransferible. Una vez realizado los pagos, estos no tienen devolución.

  • Llegar a las clases al menos 5 minutos antes del inicio, una vez comenzada la clase, no se permitirá el ingreso.

  • Los nuevos alumnos, deben completar el siguiente formulario de inscripción antes de presentarse en la escuela.

  • Toda la comunicación oficial será, en nuestro grupo de whatsapp al cual accedes al registrarte en la web.

  • En tu cuenta de mail que anotaste en la ficha de ingreso, debes agregar como cuenta segura/permitir remitente a: bsas@hathayogadinamico.com.ar o directamente el dominio: @hathayogadinamico.com.ar ya que cualquier notificación oficial sera enviada por ese medio.

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